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１０月 定例会 「Leｔ's ピラティス 〜内面から美しくなりましょう〜」
[ 日にち ] 平成２９年 １０月 １８日（水）
[ 場 所 ]
トッケイセキュリティー平塚総合体育館第一武道場
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当日の写真はこちら
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趣旨・目的
『厳しい残暑』や『食欲の秋』如何お過ごしですか???
日頃 健康や美容等、身体の事を気にしながらもなかなか向き合う事が出来ていない人は多いと思います。
百花繚乱、会員一人一人が咲き誇り、咲き乱れる為には健康第一、身体が資本です!!!
身体の事を学びながら 日々の運動不足を解消しましょう!!!
…とは言っても ハードな運動では続きません。体力に自信のない方でも無理なく、年齢・性別に関係なく日常生活にも取り入れやすく、継続でき、SNS・Insta映えするもの…（笑）
近年話題の【ピラティス】を提案したいと思います。
肩凝り・腰痛・スマホによる首痛、巻き肩の改善・骨盤矯正習慣化してしまった悪い姿勢の修正・柔軟性 等※姿勢は、見た目年齢に大きく影響します!!!
また、自律神経の安定等 メンタルへの効果も…。
身体の内と外、両面のバランスを整えるには【ピラティス】は最適です!!!
会員同士で2〜3人１組や対抗レース等も行っていきたいと思います。
※プロのアスリートもトレーニングに取り入れています。
家族の為にも、内面から出る美しさや笑顔の為にも先ずは 健康への意識改革をする良いキッカケにして頂きたいと思います。
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プログラム
一、開会 YEG宣言
一、商工会議所青年部の歌 「伸びゆく大地」
一、商工会議所青年部 「綱領」朗読・「指針」唱和
一、会長挨拶
一、新入会員認証式
一、趣旨説明
一、講師紹介
一、Let,`sピラティス
一、謝辞
一、OB/OG/オブザーバー紹介
一、監事講評
一、インフォメーション
一、閉会
懇 親 会 22時00分〜
場所 太古の湯 グリーンサウナ
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講師・関係先
SKピラティス 先崎かすみ講師
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当日の様子
※各画像をクリックして下さい。別ウインドウにて拡大表示致します。
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